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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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胡宝辉 副主任医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
小儿外科
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软化血管，可从饮食、运动、药物、生活习惯、定期检查等方面着手。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
2014-01-01 23:30
1.饮食：多吃新鲜蔬果，减少高油高盐高糖食物摄入，如芹菜、洋葱等。
2.运动：适度进行有氧运动，像慢跑、游泳、太极拳等。
3.药物：遵医嘱服用他汀类药物（如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀）、抗血小板药物（如阿司匹林）等。
4.生活习惯：戒烟限酒，避免熬夜，保持良好心态。
5.定期检查：监测血压、血脂、血糖，及早发现异常。
综合采取上述措施，有助于软化血管，维护心血管健康。
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