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崔保霞 主任医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
妇产科
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坐月子期间，适当抱孩子喂奶对恢复并无大碍，但需注意避免劳累，以防引发腰痛等月子病。加强营养摄入，充分休息，保持正确哺乳姿势，适时调整，避免长时间单一姿势哺乳，对产后恢复至关重要。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2013-12-26 20:42
1.正确哺乳姿势：采用正确的哺乳姿势，减少腰部和背部压力，避免长时间固定姿势导致肌肉紧张。
2.定时休息：哺乳间隔应合理安排，保证充足休息时间，避免过度疲劳。
3.营养补充：增加富含蛋白质、钙质和铁的食物摄入，促进身体恢复，同时满足哺乳需求。
4.适度活动：在医生指导下，进行适当的产后恢复运动，增强身体力量，预防腰背疼痛。
5.心理调适：保持积极心态，适当寻求家人支持，避免产后抑郁情绪影响恢复。
坐月子期间抱孩子喂奶需注意保持正确姿势，合理安排休息，注重营养补充，适当进行产后恢复运动，并保持良好心态，以促进身体健康恢复。
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