如何有效预防房颤？_即问即答

即问即答

如何有效预防房颤？

2017-08-29 15:28 点击扫描二维码更精彩

疾病：房颤

问题：

如何有效预防房颤？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

冯毅主任医师

东南大学附属中大医院

三级甲等

心内科

预防房颤的关键在于维持心脏健康，规避已知风险因素。需关注高血压管理、限制酒精摄入、控制体重、保持规律运动及避免吸烟。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.高血压管理：定期监测血压，遵循医生建议，必要时使用降压药物如β阻滞剂或钙通道阻滞剂，以控制血压在正常范围内。
2.限制酒精摄入：过度饮酒是房颤的独立风险因素，应适量饮酒或完全戒酒。
3.控制体重：通过均衡饮食与定期运动维持健康的体重，减轻心脏负担。
4.规律运动：每周至少150分钟的中等强度有氧运动，如快步走、游泳或骑自行车，有助于心脏健康。
5.避免吸烟：烟草中的尼古丁和其他化学物质会增加心率，损害心脏，戒烟对预防房颤至关重要。
预防房颤需综合管理，重点在于生活方式的调整与慢性疾病的控制。定期体检，及时发现并处理潜在的心脏问题，是预防房颤的重要措施。
2017-08-29 16:32

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什么是房颤? 　　心房颤动(atrial fibrillation)简称房颤，是临床常见的心律失常，且随着增龄，房颤的发生率也随着增加。由心房内激动的折返引起心房的无序激动和无效收缩。心房频率为350次/min左右，心室率快且极不整齐，为100～160次/min，持续的房颤可引起严重的并发症如心力衰竭和动脉栓塞。我国成人房颤总患病率为0.61%，80岁以上人群患病率为7.5%。临床上亦可分为阵发性、持续性及永久性三种类型。查看全文»

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