蜂蜜水何时喝对减肥最有效？_即问即答

即问即答

蜂蜜水何时喝对减肥最有效？

2017-12-13 15:02 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

蜂蜜水何时喝对减肥最有效？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘喜红主任医师

广州市妇女儿童医疗中心

三级甲等

临床营养科

蜂蜜水在减肥中的最佳饮用时间，包括空腹时、餐后等。具体有：早餐前、午餐后、晚餐后、运动前、睡前。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.早餐前：能促进新陈代谢，帮助清理肠道。
2.午餐后：加快食物消化，减少脂肪堆积。
3.晚餐后：促进肠胃蠕动，利于排出废物。
4.运动前：补充能量，提高运动表现。
5.睡前：舒缓神经，提高睡眠质量，间接辅助减肥。
合理饮用蜂蜜水对减肥有一定辅助作用，但还需结合健康饮食和适量运动。
2017-12-13 15:34

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