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回答1
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吴玮 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
皮肤科
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抑制白发产生可从心理、锻炼、饮食、药物、日常护理等方面着手。身体不适时,应尽快寻求专业医疗意见,遵循医生的建议进行治疗,切莫自行开处方。
2018-03-12 13:47
1.心理:保持心情舒畅,避免精神压力过大,维持心理平衡。
2.锻炼:坚持适度体育锻炼,增强体质,促进血液循环。
3.饮食:多吃富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物,如黑芝麻、牛奶、新鲜蔬果等。
4.药物:在医生指导下,酌情使用维生素B12、叶酸、首乌片等药物。
5.日常护理:减少烫染头发,避免过度日晒,使用温和的洗发水。
综合采取以上措施,有助于延缓白发的生成和发展。
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