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回答1
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曾志荣 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
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便秘是一种常见的消化系统问题，其成因复杂。治疗方法多样，包括饮食调整、运动、药物治疗等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
2017-10-13 17:41
1.病因：饮食中缺乏膳食纤维、水分摄入不足、运动量少、肠道蠕动缓慢、精神压力大等。
2.饮食调整：多吃蔬菜水果，如香蕉、芹菜，增加膳食纤维摄入，多喝水。
3.运动：适当进行有氧运动，如快走、慢跑，促进肠道蠕动。
4.药物治疗：可使用乳果糖口服液、开塞露、聚乙二醇4000散等，但需遵医嘱。
5.生活习惯：养成定时排便的习惯，避免憋便。
总之，便秘的治疗需要综合调理，仅靠润肠通便茶可能效果有限。
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