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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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石宇 副主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
妇产科门诊
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坐月子期间，想要下奶，炖汤和煲汤各有特点，还需考虑食材搭配、个人体质等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
2014-04-22 16:37
1.食材选择：如猪蹄、鲫鱼等富含蛋白质，利于下奶。
2.制作方式：炖汤营养保留较好，煲汤味道浓郁。
3.个人口味：依据喜好选择，能促进食欲。
4.身体状况：体质虚弱者可能更适合滋补的炖汤。
5.消化能力：消化功能较弱可选清淡的煲汤。
总之，可根据自身情况灵活选择炖汤或煲汤，以达到促进下奶的目的。
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