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回答1
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黄健 副主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
脊柱外科
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夏天护足要从泡脚、按摩、保暖、穿鞋、清洁等方面入手,包括水温时间、穴位按摩、鞋袜选择等。自行处理身体不适可能加重病情,及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2015-10-20 20:40
1.温水泡脚:水温40℃,泡20-30分钟,饭后勿泡,有足部疾病者不适合。
2.脚底按摩:按摩足三里穴补中益气,涌泉穴养生,足三里位于外膝眼下3寸。
3.脚部保暖:体质较弱者穿薄棉袜或透气性好的丝袜,避免脚部受凉和被冷风直吹。
4.穿对鞋子:选柔软舒适、透气性好的布鞋或真皮凉鞋,少穿厚球鞋等。
5.做好清洁:每天洗脚、换洗袜子,洗脚时注意观察脚部状况。
做好夏天护足工作,有助于保持脚部健康,预防疾病。
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