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夏天怎样做好护足工作?

夏天怎样做好护足工作?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    黄健 副主任医师

    阳江市人民医院

    三级甲等

    脊柱外科

    夏天护足要从泡脚、按摩、保暖、穿鞋、清洁等方面入手,包括水温时间、穴位按摩、鞋袜选择等。自行处理身体不适可能加重病情,及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
    1.温水泡脚:水温40℃,泡20-30分钟,饭后勿泡,有足部疾病者不适合。
    2.脚底按摩:按摩足三里穴补中益气,涌泉穴养生,足三里位于外膝眼下3寸。
    3.脚部保暖:体质较弱者穿薄棉袜或透气性好的丝袜,避免脚部受凉和被冷风直吹。
    4.穿对鞋子:选柔软舒适、透气性好的布鞋或真皮凉鞋,少穿厚球鞋等。
    5.做好清洁:每天洗脚、换洗袜子,洗脚时注意观察脚部状况。
    做好夏天护足工作,有助于保持脚部健康,预防疾病。

    2015-10-20 20:40
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许建中

许建中 / 主任医师

擅长:关节置换和关节镜技术。 留美归国后率先在省内成熟开展了关节置换不输血技术,膝单髁置换技术,保留部分原假体的关节置换感染控制技术,膝关节感染一期翻修技术,膝置换后慢性疼痛的诊断治疗技术,老年膝关节置换后运动恢复的研究,省内率先开展了肩关节疾病的关节镜及置换技术,股臼撞击症的诊断及手术治疗。

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李永革

李永革 / 主任医师

擅长:擅长脊柱脊髓损伤、颈椎病、腰椎间盘突出症、胸腰椎管狭窄症、椎体滑脱症等综合微创治疗技术及关节置换手术。

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李莹 / 主任医师

擅长:近视手术(全飞秒Smile、个性化飞秒Lasik、千频个性化SmarTPRK等、老花眼激光等)

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