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回答1
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黄健 副主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
脊柱外科
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夏天护足要从泡脚、按摩、保暖、穿鞋、清洁等方面入手，包括水温时间、穴位按摩、鞋袜选择等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2015-10-20 20:40
1.温水泡脚：水温40℃，泡20-30分钟，饭后勿泡，有足部疾病者不适合。
2.脚底按摩：按摩足三里穴补中益气，涌泉穴养生，足三里位于外膝眼下3寸。
3.脚部保暖：体质较弱者穿薄棉袜或透气性好的丝袜，避免脚部受凉和被冷风直吹。
4.穿对鞋子：选柔软舒适、透气性好的布鞋或真皮凉鞋，少穿厚球鞋等。
5.做好清洁：每天洗脚、换洗袜子，洗脚时注意观察脚部状况。
做好夏天护足工作，有助于保持脚部健康，预防疾病。
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