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回答1
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何凤怡 医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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洋葱、海带、黑木耳、苦瓜、山药、南瓜、黑芝麻能一起熬汤喝。需注意食材新鲜、搭配合理、烹饪方式、食用量和个人体质。 1.食材新鲜：选用新鲜无变质的食材，以保证汤的品质和安全。 2.搭配合理：考虑食材的营养成分和性味，避免相互冲突。 3.烹饪方式：控制火候和时间，确保食材熟透且营养不流失。 4.食用量：适量饮用，不过量，以免引起肠胃不适。 5.个人体质：如对某些食材过敏或有特殊疾病，应谨慎食用。 综合考虑以上因素，合理食用这种汤，一般不会对健康造成不良影响。
2024-09-27 02:20
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