男性生殖器如何保健？_即问即答

2014-01-14 19:59 点击扫描二维码更精彩

疾病：保健

问题：

男性生殖器如何保健？

回答1
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何超拔主治医师

广东省中医院

三级甲等

男科

男性生殖器保健需注重运动提升体质，保持适当频率的亲密行为，维护个人卫生，避免不良生活习惯，及定期进行健康检查。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.运动提升体质：规律的体育锻炼有助于增强心肺功能，促进血液循环，对生殖系统的健康有积极影响。
2.适当频率的亲密行为：根据年龄和体力，合理安排，年轻人体力充沛，一周3~4次较为适宜；中老年人则以一周1~2次为宜，关键在于次日是否感到疲倦。
3.维护个人卫生：保持生殖器清洁干燥，避免感染，使用温和无刺激的清洁用品。
4.避免不良生活习惯：戒烟限酒，减少压力，保证充足睡眠，这些都有利于生殖健康。
5.定期健康检查：每年至少进行一次生殖系统检查，及时发现并处理潜在问题。
男性生殖器保健是一个综合管理过程，需要从生活方式、个人卫生、心理状态等多方面入手，建立良好的生活习惯，保持身心健康。
2014-01-14 20:14

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