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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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梁咏竹 住院医师
广东省中医院
三级甲等
治未病中心
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冬天手脚冰凉，中医认为多由阳虚引起，西医则认为与血液循环不佳相关。改善此状况，可从保暖、饮食、运动、药物及生活习惯着手。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2014-01-07 20:06
1.保暖措施：穿着保暖衣物，特别是手脚部位，使用热水袋或暖宝宝有助于局部保暖。
2.饮食调理：增加热量摄入，多食用温热食物如羊肉、牛肉，减少寒凉食物的摄入，如生冷果蔬。
3.适量运动：定期进行有氧运动，如快走、慢跑，促进血液循环，增强体质。
4.药物辅助：在医生指导下，可适当服用补阳药物，如桂附地黄丸、右归丸、金匮肾气丸等，以助阳气。
5.良好习惯：保持规律作息，避免熬夜，减少精神压力，有利于改善身体状态。
冬天手脚冰凉可通过保暖、合理饮食、适度运动、药物辅助及调整生活习惯等多方面综合调理，必要时寻求专业医生指导。
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