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回答1
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廖耘生 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇产科
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哺乳期间食用河蟹需要注意适量、自身过敏情况、宝宝反应、饮食均衡和食用卫生等方面。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2014-05-23 18:35
1. 适量原则：河蟹虽富含蛋白质等营养，但过量食用易加重肠胃负担，可能导致消化不良、腹痛等症状。
2. 自身过敏：若哺乳妈妈本身对河蟹等海鲜过敏，食用后可能出现皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等过敏反应，应坚决避免。
3. 宝宝反应：部分宝宝可能对妈妈摄入的河蟹过敏，出现湿疹、腹泻、呕吐等症状。
4. 饮食均衡：哺乳期间饮食应多样化，除河蟹外，还应多吃蔬菜如菠菜、胡萝卜，水果如苹果、香蕉，肉类如鸡肉、牛肉等，以保证营养全面。
5. 食用卫生：选择新鲜、无变质的河蟹，且烹饪时要彻底熟透，防止寄生虫和细菌感染，引发食物中毒。
总之，哺乳期间食用河蟹要谨慎，密切关注自身和宝宝的情况。如有不适，应及时就医。
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