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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李缨 副主任医师
北京宣武医院
三级甲等
营养科
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维生素C一般不会导致长胖，其作用广泛，使用时也有注意事项，包括与某些食物的搭配等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2017-10-24 09:03
1.作用：维生素C能增强免疫力、促进铁吸收、抗氧化等。
2.来源：可从柑橘类水果、草莓、猕猴桃等获取。
3.安全性：正常使用无长胖风险，但过量可能引起不适。
4.搭配禁忌：不可与虾蟹等海鲜同时食用。
5.补充方式：除服用片剂，还可通过食物补充。
合理补充维生素C对健康有益，不必过于担心长胖问题，但使用时需注意相关事项。
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