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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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王志坚 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
产科
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坐月子期间，饮食、活动、卫生、情绪、休息等方面都有讲究。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2013-12-13 13:59
1.饮食：多吃营养丰富、易消化的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜等，忌生冷、辛辣食物。
2.活动：可适当下床活动，促进身体恢复，但避免剧烈运动和重体力劳动。
3.卫生：保持身体清洁，可洗头、洗澡，但要注意保暖，避免着凉。
4.情绪：保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁等不良情绪。
5.休息：保证充足睡眠，利于身体机能恢复，不要过度劳累。
总之，坐月子期间要科学合理安排生活，注意各方面细节，促进身体恢复。
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