补充维生素E具体有什么作用和好处？_即问即答

2017-10-15 23:10 点击扫描二维码更精彩

问题：

补充维生素E具体有什么作用和好处？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

潘丹峰主任医师

广州市第一人民医院

三级甲等

营养科

维生素E是一种重要的抗氧化剂，参与机体的抗氧化防御系统，保护细胞膜免受自由基损伤，促进皮肤健康，增强免疫功能，改善血液循环，还有助于延缓衰老过程。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.抗氧化作用：维生素E能够清除体内过多的自由基，减少氧化应激，保护细胞膜结构和功能的完整性。
2.皮肤健康：促进皮肤修复和再生，减少紫外线引起的皮肤损伤，有助于保持皮肤弹性和光泽。
3.免疫增强：支持免疫系统的正常运作，提高机体对疾病的抵抗力。
4.心血管健康：改善血管内皮功能，降低心血管疾病的风险。
5.延缓衰老：通过其强大的抗氧化能力，有助于延缓细胞老化，保持机体活力。
适量补充维生素E对健康有益，但需注意不可过量，建议在专业医师指导下合理摄入，同时搭配均衡饮食，以达到最佳效果。
2017-10-15 23:19

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