蜂蜜水对减肥是否有帮助？_即问即答

即问即答

蜂蜜水对减肥是否有帮助？

2017-09-12 23:10 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

蜂蜜水对减肥是否有帮助？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘喜红主任医师

广州市妇女儿童医疗中心

三级甲等

临床营养科

蜂蜜水对减肥有一定作用，可通过促进肠道蠕动等方式辅助减肥。包括清晨空腹饮用、配合运动等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.饮用时间：清晨空腹喝蜂蜜水，能刺激肠道，加快代谢。
2.促进消化：加速肠道蠕动，促进食物消化，减少堆积。
3.补充能量：提供一定能量，减少其他高热量食物摄入。
4.配合运动：增强减肥效果，如慢跑、跳绳等。
5.控制饮食：减少高热量、高脂肪食物，均衡膳食。
合理利用蜂蜜水，并结合健康的生活方式，有助于实现减肥目标。
2017-09-12 23:18

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