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回答1
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耿立果 主治医师
广东省中医院
三级甲等
男科
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补肾壮阳可通过饮食、运动、药物等方式,如食用某些食物、进行特定运动、服用相关药物等。 1.饮食:韭菜、羊肉、鹿肉等富含营养,有助于补肾壮阳。 2.运动:多锻炼,如提肛运动、俯卧撑等,能增强体质。 3.药物:金匮肾气丸、右归丸、五子衍宗丸等可在医生指导下服用。 4.休息:保证充足睡眠,让身体得到充分休息。 5.补充维生素:适当补充 B 族维生素,利于身体机能。 总之,补肾壮阳要综合调理,必要时就医,遵循医嘱。
2024-09-26 19:05
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