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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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罗学群 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
儿科
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宝宝睡眠障碍能否自愈，取决于多种因素，如环境、饮食、疾病、心理、习惯等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2015-12-17 18:39
1.环境：噪音、过亮或过暗的光线等不良环境会影响宝宝睡眠，改善环境可能有助于自愈。
2.饮食：睡前吃得过饱或过少，或摄入刺激性食物，调整饮食结构可能改善睡眠。
3.疾病：如缺钙、呼吸道感染等疾病导致的睡眠障碍，需治疗疾病才能恢复。
4.心理：宝宝受到惊吓、焦虑等，安抚情绪可能改善睡眠。
5.习惯：不良的睡眠习惯，如睡前过度兴奋，纠正习惯可能促进自愈。
宝宝睡眠障碍能否自愈要综合判断，家长可先尝试调整环境、饮食和习惯，若无效或症状加重，应及时就医。
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