红糖酸奶减肥法是否有效？_即问即答

即问即答

红糖酸奶减肥法是否有效？

2013-12-24 20:44 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

红糖酸奶减肥法是否有效？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘喜红主任医师

广州市妇女儿童医疗中心

三级甲等

临床营养科

红糖酸奶减肥法的效果因人而异，受多种因素影响，包括饮食搭配、摄入量、个人体质、运动情况和基础代谢率等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.饮食搭配：若单纯依靠红糖酸奶，营养不均衡，不利于减肥。
2.摄入量：过量摄入仍可能导致热量超标，影响减肥效果。
3.个人体质：不同体质对这种方法的反应不同，部分人可能不适用。
4.运动情况：缺乏运动，仅靠饮食难以达到理想减肥目标。
5.基础代谢率：基础代谢率低，减肥难度大，红糖酸奶作用有限。
总之，红糖酸奶减肥法不是普遍适用的减肥良方，应综合多种因素，采取科学合理的减肥方式。
2013-12-24 20:59

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