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回答1
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关阳 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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夜里吃玉米是否长胖受多种因素影响，包括摄入量、身体代谢、饮食搭配、玉米种类以及个人消化能力。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2014-01-07 10:45
1.摄入量：若少量食用，一般不会长胖；大量吃则可能导致热量摄入过多而长胖。
2.身体代谢：代谢快的人，夜里吃适量玉米不易胖；代谢慢者则易胖。
3.饮食搭配：只吃玉米且量少，不易胖；若同时吃其他高热量食物，易胖。
4.玉米种类：普通玉米相对不易胖，甜玉米、糯玉米含糖或淀粉较多，易胖。
5.个人消化能力：消化好能较好代谢，不易胖；消化差易堆积热量，可能长胖。
总体来说，夜里吃玉米不一定会长胖，但要注意适量，并综合考虑自身情况。
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