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回答1
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关阳 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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方便面存在多种潜在危害，包括油脂、盐分、香辛料、营养单一等方面。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2014-01-09 12:39
1.油脂问题：棕榈油常用于方便面的酱包和油炸面饼，多为饱和脂肪酸，难以消化吸收。
2.盐分超标：粉包盐含量高，易导致钠摄入过量，增加高血压风险。
3.香辛料过多：香辛料用量大，可能刺激肠胃。
4.营养失衡：主要为碳水化合物，维生素、矿物质、蛋白质等含量极少。
5.添加剂影响：可能含防腐剂等添加剂，长期食用或影响健康。
总之，方便面不宜多吃，应保持均衡饮食，确保营养充足。
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