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回答1
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邓洪容 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
内分泌科
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糖尿病高血压患者的早餐选择很重要，要考虑营养均衡、控制血糖和血压，包括主食、蛋白质、蔬果等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2018-02-26 21:35
1.主食：选择全麦面包、燕麦片等富含膳食纤维的食物，有助于控制血糖。
2.蛋白质：如鸡蛋、牛奶、无糖豆浆，可提供能量且对血糖影响较小。
3.蔬果：新鲜的蔬菜如黄瓜、西红柿，水果可选草莓、柚子等低糖水果。
4.坚果：少量的原味坚果，如杏仁、巴旦木，富含健康脂肪和蛋白质。
5.饮品：白开水或淡茶，避免含糖饮料。
合理搭配早餐，有助于控制病情，同时要注意饮食规律，定期监测血糖和血压。
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