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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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董秀芹 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
皮肤性病科
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天然美白祛斑可通过饮食调理、作息规律、皮肤护理、运动促进代谢、情绪调节等来实现。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2018-07-28 11:58
1.饮食调理：多吃富含维生素 C 的水果，如橙子、草莓等，还可食用胶原蛋白丰富的食物，如猪蹄。
2.作息规律：保证充足睡眠，避免熬夜，有利于皮肤修复。
3.皮肤护理：做好防晒，使用温和的美白护肤品。
4.运动促进代谢：适当运动，加快血液循环和新陈代谢。
5.情绪调节：保持心情舒畅，减少压力对皮肤的影响。
坚持以上方法，长期调理，有助于改善皮肤状态，达到美白祛斑的效果。
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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斑一般与肝肾虚弱或气滞血瘀有关。建议找中医辨证用中药治疗,还要养成好的生活习惯，保持良好的情绪，科学饮食，多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。另应注意降温、多喝开水，以补充体内水分。
2017-08-01 17:03
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