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回答1
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张海艇 副主任医师
广东省第二人民医院
三级甲等
中医科
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女性经期饮食需注意营养均衡，适宜喝一些滋补、温热的汤。以下为您介绍几种汤品。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2013-12-28 22:06
1.红枣桂圆汤：能补气血，缓解经期疲劳。红枣富含维生素和矿物质，桂圆有滋补作用。
2.红糖姜水：可驱寒暖宫，减轻痛经。红糖能补充能量，姜有散寒功效。
3.乌鸡汤：富含蛋白质和多种氨基酸，有助于增强免疫力，滋补身体。
4.菠菜蛋花汤：补充维生素和蛋白质，菠菜中的铁元素可预防经期贫血。
5.鲫鱼豆腐汤：营养丰富，利于身体恢复，蛋白质含量高。
女性经期饮食很重要，选择合适的汤品有助于身体舒适，但个体差异较大，如有不适，及时就医。
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