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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈明春 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
皮肤科
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皮肤健康受多种因素影响，包括饮食、个人卫生、环境、作息和心理。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2014-10-10 11:11
1.饮食调理：多吃水果蔬菜等富含维生素的食物，如苹果、香蕉、橙子、青菜等，以及五谷杂粮，少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。
2.个人卫生：勤换洗衣物、勤晒被子、勤洗澡，保持身体清洁。
3.环境改善：避免长时间处于潮湿或污染严重的环境。
4.作息规律：保证充足睡眠，避免熬夜，规律作息有助于内分泌平衡。
5.心理调节：保持良好心态，减少压力和焦虑对皮肤的影响。
通过以上多方面的调整，有助于改善皮肤状况，增强皮肤抵抗力。
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