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回答1
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曾庆琪 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
男科
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男人补肾壮阳需综合调理,包括生活习惯、饮食、运动、药物及中医调理等方面。如果身体不适,请尽快寻求医疗帮助,按照医生的嘱咐进行治疗,切莫自行用药。
2014-01-16 14:33
1.生活习惯:保持充足睡眠,规律作息,戒烟限酒,避免过度劳累和精神压力。
2.饮食调理:多吃富含蛋白质、锌、维生素的食物,如牡蛎、牛羊肉、坚果、新鲜果蔬。
3.适度运动:进行有氧运动,如慢跑、游泳、太极拳等,增强体质。
4.药物治疗:可在医生指导下使用金匮肾气丸、五子衍宗丸、右归丸等。
5.中医调理:如艾灸关元、肾俞等穴位,或进行推拿按摩。
补肾壮阳要综合多种方法,持之以恒,如有严重不适,及时就医。
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