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回答1
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周应芳 主任医师
北京大学第一医院
三级甲等
妇产科
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长期没有精神可能由多种因素引起,如睡眠不足、心理压力、贫血、甲状腺功能减退、慢性疾病等。在月经期用药也需谨慎。关爱自己,从关注健康开始。身体不适时,请及时就医,并在医生指导下合理用药。
2018-02-24 17:05
1.睡眠不足:长期睡眠质量差或时间短,会导致精神不佳。应调整作息,保证充足睡眠。
2.心理压力:工作、生活中的压力过大,易使人疲惫无神。需学会放松,如运动、冥想。
3.贫血:体内血红蛋白不足,影响氧气输送,导致没精神。可通过饮食补充铁、维生素等。
4.甲状腺功能减退:甲状腺激素分泌减少,代谢变慢。需就医检查,根据情况用药治疗。
5.慢性疾病:如糖尿病、心血管疾病等,会使人长期精神差。要积极治疗原发病。
长期没有精神的原因多样,建议先就医明确原因,再决定是否用药及用何种药。月经期用药更需谨慎,遵循医生建议。
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