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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张艳凯 副主任医师
开封市中心医院
三级甲等
全科
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病情分析：最健康，最健美的办法是适当地控制饮食和持之以恒体育锻炼。饮食上适当少吃点，高能量，高脂肪类食物要控制摄入量，多吃高纤维素类粗粮类食物，
2018-03-24 17:58
指导意见：除上面说的正确控制饮食外，持之以恒体育锻炼也极为重要，一天要不少于一小时的运动，只要这样坚持下来三个月肯定会瘦些下来的，关键是要能坚持。
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