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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈燕 主治医师
阳江市人民医院
三级甲等
皮肤科
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身体美白受多种因素影响，包括日常防护、饮食调理、皮肤护理、作息规律和适当运动。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2015-08-17 21:34
1.日常防护：减少紫外线照射，外出使用防晒霜、遮阳伞等。
2.饮食调理：多吃富含维生素C、E的水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃、菠菜等。
3.皮肤护理：定期去角质，使用具有美白功效的护肤品，如含烟酰胺、熊果苷、维生素C衍生物的产品。
4.作息规律：保证充足睡眠，有利于皮肤新陈代谢。
5.适当运动：促进血液循环，增强皮肤活力。
美白是一个综合且长期的过程，需要坚持上述方法，才能达到理想效果。
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