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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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马文君 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
营养科
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以下几种常见蔬菜有助于清理血管垃圾：胡萝卜、绿豆芽、大蒜、芹菜、洋葱。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2017-08-11 10:15
1.胡萝卜：含大量生物钾，能乳化血液油脂，溶解胆固醇硬化斑块，促进排出。
2.绿豆芽：发芽时维生素C含量大增，可促进胆固醇排泄，防止其在动脉内壁沉积。
3.大蒜：有明显降脂作用，能清除血管脂肪，改善脂肪肝、动脉硬化。
4.芹菜：富含芹菜碱，维生素丰富，降血脂功能明显，能保护心血管。
5.洋葱：含前列腺素a，可扩张血管、降低粘度、降低血脂。
多吃这些蔬菜对血管健康有益，但还需综合饮食、戒烟限酒等，预防心脑血管疾病。
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