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回答1
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彭静 副主任医师
云浮市人民医院
三级甲等
眼科
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过度眼疲劳是常见问题，可能由长时间用眼、用眼不当、缺乏营养、眼部疾病等引起。若眼疲劳长期不缓解或伴有疼痛、视力下降等症状，应及时就医。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
2013-12-30 16:39
1.调整用眼习惯：定时休息，每20分钟远眺20秒，避免长时间连续用眼。
2.补充营养：多吃富含维生素A、B、E的食物，如胡萝卜、动物肝脏、坚果等。
3.眼部按摩：轻轻按摩眼周穴位，促进血液循环。
4.正确使用眼药水：可选择人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液，但应遵医嘱使用。
5.增加户外活动：每天保证一定时间的户外活动，让眼睛接触自然光线。
6.保持良好环境：室内光线适宜，避免过强或过暗。
缓解过度眼疲劳需要综合多种方法，并长期坚持。注意用眼健康，如有异常及时就医。
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什么是慢性疲劳综合征? 慢性疲劳综合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以长期极度疲劳和认知功能障碍为主要表现的一组全身性综合征，其病因和发病机制未明。其基本特征为新发、持续性或反复发柞性的导致虚弱的疲劳，卧床休息亦不能缓解，持续时间超过6个月，而体检和试验室检查未见明显异常。常见的伴随症状还包括低热或自觉发热、咽喉痛、肌痛、关节痛、头痛、神经-精神症状、睡眠障碍及淋巴结肿大等非特异性表现。由于CFS可严重影响患者的工作和生话，日益受到重视。美国疾病控制中心(CDC)曾预测慢性疲劳综合征将成为2l世纪困扰人类健康的主要问题之一。越来越多的研究表明CFS不是单一的潜在精神紊乱所引发的一系列症状的主观描述，而是由免疫系统激活、下丘脑—垂体轴功能异常和某些感染因子的再活化等综合因素所致。 查看全文»
