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回答1
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何映 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
男科
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预防早泄需要从多个方面入手,包括生活习惯、心态调整、饮食均衡、运动锻炼等,同时必要时应就医检查。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。
2013-12-29 06:54
1.生活规律:保持充足睡眠,避免熬夜。
2.体育锻炼:进行如慢跑、游泳等有氧运动。
3.心态调整:减轻压力,避免焦虑紧张。
4.饮食均衡:多摄入富含蛋白质、维生素的食物。
5.性生活注意:避免过度手淫,控制性生活频率。
6.注意卫生:保持生殖器清洁,预防感染。
总之,综合采取上述多种措施,有助于预防早泄。但如果出现早泄症状,应及时就医诊治。
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