-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
潘丹峰 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
营养科
-
头伏吃饺子，健康有讲究。饺子皮的选择、馅料的搭配、食用量等都影响健康。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2015-09-27 12:14
1.饺子皮：面粉与黄豆粉混合制成的饺子皮，豆类与粮食营养互补，黄豆粉高蛋白且含卵磷脂，让饺子皮更有弹性、筋道。
2.馅料选择：蔬菜为主，搭配适量瘦肉，如芹菜猪肉馅、白菜牛肉馅，保证营养均衡。
3.调料适度：控制盐、油、调味料的用量，避免口味过重。
4.食用量：适量食用，不宜过量，以免增加肠胃负担。
5.烹饪方式：水煮或蒸制为佳，减少油脂摄入。
合理选择头伏饺子的食材和烹饪方式，适量食用，有益健康。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
