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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈曦 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
康复医学科
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落枕后选择合适的枕头很重要，需考虑枕头高度、材质、形状、硬度及个人习惯等因素。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2013-12-13 21:49
1.高度适中：枕头高度以8-15厘米为宜，能维持颈椎正常生理曲度。
2.材质舒适：如荞麦皮、乳胶等，透气性好，不易滋生细菌。
3.形状贴合：符合颈椎生理曲线，如波浪形或中间低两边高。
4.硬度适中：有一定支撑力，不过软也不过硬。
5.习惯匹配：根据个人睡眠习惯选择，保证睡眠舒适。
选择合适的枕头有助于预防和缓解落枕，但落枕后还需注意休息和适当治疗。
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