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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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郑帅 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
脊柱骨科
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你好，
2014-01-07 00:00
1.要选择一个干燥、通风良好的房间里进行练习。因为是多人一起练习，而且瑜伽强调呼吸的训练，所以空气新鲜、流通是非常重要的。
2.练习之前最好保持空腹3—4个小时，至少也应为1—2个小时，胃部负担不可过重。
3.练习后1小时内不要进食大量食物。
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