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回答1
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李百花 副主任医师
北京大学第三医院
三级甲等
营养科
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一天中不同时间喝蜂蜜水有不同效果，包括早上、下午、睡前等，好处涉及润肠通便、补充能量、助眠等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2017-10-13 20:04
1.早上：促进肠道蠕动，帮助排便，补充夜间流失的水分和营养。
2.下午：缓解疲劳，为身体提供能量。
3.睡前：有助于放松身心，提高睡眠质量。
4.空腹：利于营养吸收。
5.饭后：促进消化。
但需注意，蜂蜜水虽好，也并非适合所有人，如糖尿病患者应慎用。且饮用时要适量。
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