保养子宫吃什么好_即问即答

即问即答

保养子宫吃什么好

2013-12-10 11:01 点击扫描二维码更精彩

疾病：子宫颈炎症

问题：

保养子宫吃什么好

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

沈昌理副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

妇科生殖内分泌专科（生殖中心）

保养子宫可从饮食均衡、摄入特定营养素、食用药食同源食物等方面着手。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.饮食均衡：多吃新鲜蔬菜水果，如苹果、香蕉、菠菜等，为身体提供丰富维生素和矿物质。
2.优质蛋白：选择瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，有助于维持身体机能。
3.富含维生素E：像坚果（杏仁、核桃）、植物油（玉米油、橄榄油），可抗氧化。
4.含铁食物：动物肝脏、瘦肉等，预防贫血，利于子宫健康。
5.药食同源：适量食用红枣、桂圆等，有一定滋补作用。
通过合理饮食能在一定程度上保养子宫，但还需结合良好生活习惯。
2013-12-10 11:16

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