胆固醇高能否喝牛奶_即问即答

即问即答

胆固醇高能否喝牛奶

2017-11-18 22:08 点击扫描二维码更精彩

疾病：皮肤过敏

问题：

胆固醇高能否喝牛奶

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

仝小林主任医师

中国中医科学院广安门医院

三级甲等

内分泌科

胆固醇高可以适量喝牛奶，但要注意选择和饮用方式，包括牛奶种类、饮用量、饮用时间、搭配食物、个体差异等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.牛奶种类：优先选择低脂或脱脂牛奶。
2.饮用量：每天不宜超过500毫升。
3.饮用时间：避免睡前喝，可在早餐或两餐间。
4.搭配食物：与富含膳食纤维的食物搭配。
5.个体差异：部分人对牛奶中脂肪敏感，需根据自身情况调整。
总之，胆固醇高的人群可以喝牛奶，但要综合考虑上述因素，合理饮用。
2017-11-18 22:40

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