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秋季养肺适合吃哪些食物

秋季养肺适合吃哪些食物

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    黄富娟 副主任医师

    肇庆市第一人民医院

    三级甲等

    中医科

    秋季气候干燥,养肺很重要,以下为您介绍几种养肺食物。面对身体不适,切勿拖延,应立即就医并遵循医嘱,安全有效地恢复健康。
    1.梨:其多汁可口,能清热解毒、润肺生津、止咳化痰。生食、榨汁、炖煮或熬膏均可,与荸荠等榨汁同服效果佳。
    2.葡萄:营养丰富,酸甜适宜,有补肝肾、益气血等功效。生食能滋阴除烦,制干后对贫血者有益。
    3.大枣:可养胃和脾、益气生津,能润心肺等。常用于治疗小儿秋痢、妇女脏燥等症。
    4.百合:具有润肺止咳、清心安神的作用,可煮粥或煮汤食用。
    5.银耳:富含胶质,能滋阴润肺,可搭配红枣等煮羹。
    6.白萝卜:有下气消食、润肺解毒的功效,可炖汤或凉拌。
    秋季养肺可适当多食用这些食物,但饮食调理只是一方面,还需结合良好的生活习惯。

    2013-12-19 10:48
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擅长:脊柱疾病的微创及开放手术治疗,熟练开展椎间盘镜、quantrant脊柱通道、经皮椎弓根螺钉固定、椎体成形术等脊柱微创手术技术。

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骆伟雄 / 副主任医师

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