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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张子圣 住院医师
广东省中医院
三级甲等
皮肤科
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让头发长得快，通常与营养、血液循环、头皮健康、生活习惯及遗传因素有关。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
2013-12-28 11:27
1.营养补充：多吃富含蛋白质、维生素B族、铁、锌等的食物，如瘦肉、蛋类、豆类、绿叶蔬菜等，有助于头发的生长。
2.促进血液循环：经常按摩头皮，能改善头皮血液循环，刺激头发生长。
3.保持头皮健康：使用温和的洗发水，避免频繁烫染，减少对头皮和头发的损伤。
4.良好生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，避免压力过大，因为压力和睡眠不足可能影响头发的生长。
5.遗传因素：遗传对头发的生长速度有一定影响，但通过后天的努力仍能在一定程度上改善。
总之，综合采取上述措施，有助于让头发长得更快，但效果因人而异。
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