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16 岁身高 1.55 米，怎样能长高，是否与不爱吃蔬菜有关

2024-09-26 16:42 点击扫描二维码更精彩

疾病：营养不良

问题：

16岁身高1.55米，怎样能长高？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘喜红主任医师

广州市妇女儿童医疗中心

三级甲等

临床营养科

影响身高的因素较多，包括遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。 1. 遗传：身高受遗传因素影响较大，父母身高对子女有一定影响。 2. 营养：均衡饮食很关键，蔬菜富含维生素和矿物质，缺乏可能影响发育。 3. 睡眠：充足睡眠利于生长激素分泌，促进身高增长。 4. 运动：适当运动如跳绳、篮球等，可刺激骨骼生长。 5. 疾病：某些疾病如生长激素缺乏症等，也会影响身高。总之，要综合考虑各方面因素，保持良好生活习惯，必要时就医检查。
2024-09-27 11:49

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什么是营养不良? 　　营养不良(malnutrition)是由于食物摄入不足、吸收不良、不能充分利用、疾病影响等以致不能维持正常代谢，出现体重不增或减轻，脂肪逐渐消失，肌肉萎缩的一种营养缺乏症。主要见于3岁以下的婴幼儿，严重者常伴有各器官的功能紊乱。查看全文»

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