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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李亚俐 主任医师
中国中医科学院西苑医院
三级甲等
妇科
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坐月子期间饮食需合理安排，盐、水和新娘糕可以适量食用，但要注意控制。是否发胖取决于多种因素。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2014-09-10 16:42
1.盐的摄入：适量吃盐有助于维持身体正常代谢，但不宜过量，以免增加肾脏负担。
2.水的补充：月子里应充足饮水，利于乳汁分泌和身体恢复。
3.新娘糕食用：若含高热量食材，少量食用为宜，以防热量堆积。
4.发胖原因：除饮食外，还与个人体质、活动量、激素水平变化等有关。
5.饮食均衡：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，保证营养全面。
总之，坐月子期间饮食要科学合理，注意营养均衡和适量运动，有助于身体恢复和保持良好状态。
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