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如何有效打通带脉？

2013-12-13 20:13 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

如何有效打通带脉？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

罗翠文主治医师

广东省中医院

三级甲等

治未病中心

打通带脉可通过多种方式，如运动、按摩、拔罐、艾灸、食疗等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.运动：进行仰卧起坐、转呼啦圈等，能锻炼腹部肌肉，促进带脉气血运行。
2.按摩：用双手轻轻按摩带脉部位，沿经脉走向，每次10分钟左右。
3.拔罐：沿带脉走行方向排罐，注意控制时间和频率，避免起泡和气耗。
4.艾灸：通过艾灸带脉穴位，温通经络，每次15-20分钟。
5.食疗：多吃一些温热、补气血的食物，如红枣、桂圆等。
选择适合自己的方法打通带脉，需长期坚持，如有不适，及时就医。
2013-12-13 20:28

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