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回答1
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赖俊东 住院医师
阳江市人民医院
三级甲等
皮肤科
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鼻子两侧出油且有黑头，可能与皮脂腺分泌旺盛、清洁不当、饮食因素、作息不规律、皮肤缺水等有关。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2014-10-27 08:09
1.皮脂腺分泌：皮脂腺分泌过多油脂，易导致毛孔堵塞形成黑头。可使用含有水杨酸、壬二酸成分的护肤品，帮助调节油脂分泌。
2.清洁不当：清洁不彻底使油脂和污垢残留，加重黑头。建议选择温和的洁面产品，每天早晚清洁面部。
3.饮食因素：高糖、高脂肪食物会刺激皮脂分泌。应减少此类食物摄入，多吃蔬菜水果。
4.作息不规律：熬夜等不良作息影响内分泌，导致油脂分泌异常。保持充足睡眠，规律作息。
5.皮肤缺水：皮肤缺水时会分泌更多油脂来自我保护。注意补水保湿，使用保湿乳液或面霜。
总之，改善鼻子两侧出油和黑头问题需要综合调理，注意清洁、饮食、作息和皮肤护理。
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