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回答1
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雷振华 主治医师
广东省中医院
三级甲等
男科
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提高性能力的运动主要包括深蹲、提肛运动、游泳、慢跑和瑜伽。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2014-01-06 17:55
1.深蹲：能增强下肢力量和臀部肌肉，促进血液循环，提升性能力。
2.提肛运动：可锻炼盆底肌肉，增强对射精的控制能力。
3.游泳：全身运动，提高心肺功能和体力，对性能力有益。
4.慢跑：增强体质，改善身体机能，间接提高性能力。
5.瑜伽：通过伸展和放松身体，减轻压力，促进身心平衡。
坚持适度运动，结合良好的生活习惯，有助于提高性能力和整体健康水平。
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朱选文 / 主任医师
擅长：擅长领域：男性阴茎假体（三件套）、尿道下裂，隐匿性阴茎、阴茎延长、阴茎弯曲、男性结扎、阴茎肿瘤切除等手术；运用以色列低能量冲击波、性功能康复训练等综合疗法治疗男性勃起功能障碍（阳痿）、早泄、性欲低下等男科疾病及前列腺炎，龟头炎、男性不育等各类疾病及其他男科疑难杂症。
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