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回答1
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刘洲 副主任医师
广东医科大学附属医院
三级甲等
神经内科
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这种情况可能由多种原因引起，如疲劳、精神紧张、缺钙、神经系统疾病、特发性震颤等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2018-03-13 17:05
1.疲劳：长时间学习、缺乏休息可能导致肌肉疲劳，引起不自主抖动。应保证充足睡眠，合理安排学习时间。
2.精神紧张：学习压力大、情绪焦虑可能引发。需学会放松，如深呼吸、适当运动。
3.缺钙：钙摄入不足或吸收不良。可多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品。
4.神经系统疾病：如帕金森病、癫痫等，但可能性相对较小。若怀疑，需进一步检查。
5.特发性震颤：病因不明，有家族遗传倾向。
如果抖动频繁且严重影响生活学习，建议及时前往医院神经内科就诊，查明原因，对症治疗。
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