早餐食谱大全谁可以来提供一下，孩子要去上学，想在家里给她做..._即问即答

即问即答

早餐食谱大全谁可以来提供一下，孩子要去上学，想在家里给她做...

2017-02-03 20:59 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

早餐食谱大全谁可以来提供一下，孩子要去上学，想在家里给她做顿美味的早餐。

回答1
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徐玉芳

宜城市人民医院

二级甲等

儿科

早餐是一天中最重要的，该应选择优质食物：富含蛋白质的食物：鸡蛋、牛奶、香肠、豆浆等。富含维生素C的食物：果汁、蔬菜、水果等。富含碳水化合物的主食：面包、馒头、花卷等。富含水分的液体食物：米粥、牛奶、豆浆、建议：香椿有丰富的营养，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁和胡萝卜素、维生素等成分。南瓜饼：南瓜的营养价值非常高，富含有丰富的维生素A和维生素D。将南瓜去皮上笼蒸5-8分钟熟后晾凉加少许面包渣，捏成小饼状，在油里炸5秒钟凉后可食用.......爆炒绿豆芽
2018-08-14 17:30

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回答2
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黄飞龙医师

家庭医生在线合作医院

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妇产科

奶类，蛋类，加点主食就可以的哦，多换换花样吧。早上要吃好吃饱的哦，这样一天的精神才好。
2017-02-03 21:08

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回答3
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李华卿医师

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中医科

均衡饮食，荤素搭配的。不要吃生冷辛辣刺激食物。多吃补血补气补钙食物的
2017-02-03 21:14

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回答4
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薛祖洋医师

冠县人民医院

二级甲等

儿科

这个的话，建议宝妈可以从网上去搜索一下，做一些比较好消化，营养的
2017-02-03 21:21

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回答5
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王庆松医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

早餐起来吃的清淡一些，这个时候都补充吃点黄豆大豆还有核桃花。
2017-02-03 21:29

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回答6
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许宗彦主治医师

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其他

内科

去网上搜一下，有很多的哈，还有各类做法大全的
2017-02-03 21:36

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