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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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曹翠丽 副主任医师
深圳市南山区蛇口人民医院桃花园社区健康服务中心
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全科
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您好:人体运动是需要能量的,如果能量来自细胞内的有氧代谢就是有氧运动。做有氧运动的好处可以提升氧气的摄取量,能更好地消耗体内多余的热量。增强和改善心肺功能,预防骨质疏松,调节心理和精神状态,是健身的主要运动方式。 祝身体健康。
2014-01-07 23:33
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