睡醒后腰背部疼痛可能由以下因素引起：床垫不合适、腰肌劳损、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎、泌尿系统结石。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.床垫不合适：床垫太软或太硬，不能提供良好的支撑，导致腰背部肌肉在睡眠中不能充分放松，睡醒后疼痛。建议选择适合自己的床垫。
2.腰肌劳损：长期劳累、姿势不良等可致腰肌劳损。腰部肌肉出现慢性损伤，睡眠后可能疼痛。需注意休息，避免过度劳累，可适当热敷。
3.腰椎间盘突出：腰椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根，引起腰背痛。严重时可能需要手术治疗。
4.强直性脊柱炎：自身免疫性疾病，主要累及脊柱、骶髂关节等。早期症状可能不明显，随着病情发展，腰背部疼痛加重，活动受限。需药物治疗控制病情。
5.泌尿系统结石：结石刺激泌尿系统组织，可引起腰背部放射性疼痛。根据结石大小和位置，选择药物排石、体外碎石或手术取石。
如果睡醒后经常出现腰背部疼痛，且症状持续不缓解或加重，应及时到医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。