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回答1
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何盈犀 医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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不吃碳水化合物减肥效果因人而异,受多种因素影响,如基础代谢、营养均衡、身体适应、运动配合、健康风险等。行用药存在隐患,身体出现不适时,请务必咨询医生,科学治疗。
2017-11-14 22:45
1.基础代谢:碳水化合物摄入不足可能影响代谢,导致减肥效果不佳。
2.营养均衡:缺乏碳水化合物易造成营养失衡,影响身体健康。
3.身体适应:个体对无碳水饮食的适应能力不同,部分人难以长期坚持。
4.运动配合:单纯控制碳水,不结合运动,减肥效果有限。
5.健康风险:长期不吃碳水可能引发内分泌紊乱等问题。
总之,不建议单纯依靠不吃碳水化合物来减肥,应综合考虑各种因素,选择科学健康的减肥方式。
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